अगर आप रोजाना एक जैसा टिफिन बॉक्स में खाना रखते हैं, तो इससे बच्चे भी बोर हो जाते हैं।
बच्चों के लिए स्पेशल चुकंदर से बनीं ये दो डिश जरुर बनाएं। यह इतनी टेस्टी पूरा टिफिन फिनिश
कर देंगे। आइए आपको इसकी रेसिपी बताते है। हर घर में मम्मियों की चिंता रहती है रोजाना
सुबह उठकर बच्चों के लांच बॉक्स में क्या रखें। इसको लेकर वह काफी कंफ्यूज रहती है कि
आखिर टिफिन बच्चों क्या बनाकर रखें, जो हेल्दी और टेस्टी हो। अब चिंता को छोड़िए, आप
अपने बच्चे के टिफिन में चुकंदर से बनी ये दो रेसिपी जरुर रख सकते हैं। ये डिश हेल्दी होने
के साथ ही काफी टेस्टी है आपके बच्चें इससे खाकर टिफिन को साफ कर देंगे। इसे बनाना
भी काफी आसान है। आइए आपको इसकी रेसिपी बताते है।इसके लिए आप पहले एक चुकंदर, नमक और खट्टा दही और छाछ लेना है।
– इन चीजों को अच्छे से मिला लें। – अब इसमें थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर स्मूद बेटर
तैयार कर सकते हैं।
सामग्री
-चुकंदर- 2 कद्दूकस किए हुए -सूजी- 2 कप
-छाछ या खट्टा दही- आधा कप
-ईनो/बेकिंग सोडा-एक चुटकी
-नमक-स्वादानुसार -तेल
बच्चों के टिफिन में रखें चुकंदर से बनी ये 2 टेस्टी और हेल्दी रेसिपी
–
हर घर में मम्मियों की चिंता रहती है रोजाना
सुबह उठकर बच्चों के लांच बॉक्स में क्या रखें। इसको लेकर वह काफी कंफ्यूज रहती है कि
आखिर टिफिन बच्चों क्या बनाकर रखें, जो हेल्दी और टेस्टी हो। अब चिंता को छोड़िए, आप
अपने बच्चे के टिफिन में चुकंदर से बनी ये दो रेसिपी जरुर रख सकते हैं।
इसके लिए आप पहले एक बाउल में सूजी, चुकंदर, नमक और खट्टा दही और छाछ लेना है।
– इन चीजों को अच्छे से मिला लें। – अब इसमें थोड़ा-थोड़ा पानी डालकर स्मूद बेटर
तैयार कर सकते हैं। – इस मिश्रण को अब करीब 10-15 मिनट के लिए फर्मेंट
होने के लिए रख दें।